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여름철 무더위는 음식으로도 다스릴 수 있습니다.
미역은 열을 가라앉히고 갈증을 줄여주며,
가지는 수분이 풍부해 수분 보충에 좋습니다.
메밀은 속을 시원하게 하고 혈액 순환을 돕고,
오이는 천연 보습제처럼 갈증과 피부 진정에 효과적이지요.
올여름, 네 가지 식재료로 시원하고 건강한 밥상을 차려보세요! :)
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