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선선한 가을, 머리도 마음도 새로워지는 계절이에요.
이때 뇌 건강을 지켜주는 제철 식재료 5가지가 있습니다!
* 생강 - 혈액순환을 도와 집중력 향상
* 크랜베리 - 항산화 작용으로 뇌 노화 예방
* 잎채소 - 엽산이 풍부해 기억력 유지
* 고구마 - 서서히 에너지를 공급해 두뇌활력 업
* 비트 - 혈류를 개선해 머리를 맑게
맛있게 먹으면서 머리까지 건강해지는 가을,
오늘은 뇌가 좋아하는 밥상을 차려보세요!
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